出现在饮食中的大肠癌
06月19日 17:56  0评论  234浏览
  我国近年来大肠癌发病率上升趋势十分明显,上升速度超过了国际平均水平,达到了3.9%。目前,中国年均新发结直肠癌病例已达到了13万。抗癌健康网提醒,50岁以后是大肠癌的高发年龄,青年人患大肠癌的比例也在不断攀升。
 
 
  抗癌健康网认为,动物脂肪和胆固醇等摄入过多,膳食纤维明显缺乏是诱发肠癌的主因。许多致癌物都是脂溶性的,因此,从饮食中摄入的动物脂肪越多,溶解和吸收致癌物质的危险性就越大;另外高脂肪饮食可增加肠道内胆汁酸的分泌,后者对肠道黏膜有潜在的刺激和损害。长此以往,可能诱发大肠癌。
 
  除了饮食,大肠癌也受到疾病和遗传因素的影响。比如家中父母有多发性息肉的,就应予以高度重视;本身肥胖,有炎症(结肠慢性炎症)、息肉以及胆囊结石等病的人,也应对大肠癌提高警惕。
 
  今年“世界癌症日”时,世界卫生组织最新的防癌果蔬推荐量,为每天食用2份水果5份蔬菜,可以大大降低肠癌风险。小编建议,应多吃富含膳食纤维的食物:魔芋、大豆及其制品、藻类等,注意补充新鲜蔬菜和水果。每日保持适量的体育运动;保持正常的体重。

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